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Luiza Possi reclama de ganho de peso na gravidez; até quanto pode engordar?

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Grávida do primeiro filho, a cantora Luiza Possi participou recentemente de uma live com a revista “TopMagazine”, onde compartilhou as principais mudanças dessa nova fase de sua vida. A cantora contou como estão os preparativos e as expectativas para o nascimento de Lucca, além de falar sobre ganho de peso na gravidez.

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Luiza Possi
Reprodução/Instagram

Luiza Possi fala sobre ganho de peso na gravidez e comenta que já engordou mais de 13 kg em seis meses

Luiza contou que está sentindo desejos na gestação e revelou que está viciada em chocolate. Os excessos levaram a cantora a ter um ganho de peso na gravidez de 13,5 kg e, quando ela se deu conta, decidiu “pisar no freio” e repensar seus hábitos alimentares para evitar qualquer problema durante e depois de dar à luz.

Outro fato que a cantora comentou foi a necessidade de trocar a maioria das roupas do seu armário para se adaptar ao novo corpo. Além de Luiza Possi, Tatá Werneck, que está no 3º mês de gestação, já havia dito que também começou a perder as roupas.

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Até quanto é normal ter ganho de peso na gravidez ?


Grávida medindo a barriga com fita métrica
shutterstock

O ganho de peso na gravidez vai variar de mulher para mulher, mas a média é de nove a dez quilos durante os nove meses

Ganhar peso e perder roupas durante a gestação é completamente normal, já que o corpo precisa passar por mudanças para garantir o desenvolvimento do bebê. No entanto, muitas gestantes se preocupam com os quilos a mais e se questionam se estão dentro do “padrão” quando as transformações começam a surgir.

Não é possível dizer exatamente quanto se deve engordar durante a gestação, já que cada mulher tem um corpo e isso varia de caso para caso. Porém, em entrevista prévia ao Delas , o ginecologista Élvio Floresti explica que o ideal é a mãe aumentar de nove a dez quilos durante os nove meses.

“Do início até o terceiro mês, o correto é manter o peso que a mulher já tinha antes da gestação, depois ir aumentando em torno de 1 a 1,5 kg por mês”, fala. Além disso, o médico completa que, ao contrário do que muitas mães acreditam, nem sempre há relação direta entre a saúde da criança e o ganho de peso delas.

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“O importante é verificar o desenvolvimento adequado do bebê, não faltar nas consultas. O peso do bebê não tem relação direta com o ganho ponderal da gestante”, completa o ginecologista.

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É possível controlar o peso durante a gravidez?


Grávida sentada no sofá com bandeja de comida à frente
shutterstock

Para controlar o ganho de peso, o ideal é ter acompanhamento profissional com um nutricionista ou endocrinologista

Além de frear o consumo de chocolate e outros doces, Luiza Possi está praticando atividades físicas com acompanhamento especial para as gestantes. O objetivo é garantir uma gestação saudável tanto para ela quanto para o bebê.

Nesse sentido, Élvio Floresti recomenda o acompanhamento de um nutricionista ou endocrinologista para ter esse controle de peso durante os meses de gestação. O ginecologista também fala que é importante quebrar esse mito de que as grávidas precisam “comer por dois”.

Como ele disse anteriormente, o peso da mãe nem sempre está diretamente relacionado com a saúde do bebê. Por fim, o ideal é priorizar alimentos naturais e saudáveis para controlar o ganho de peso na gravidez . “É bom evitar os carboidratos, como pães e bolachas”, fala. Além de ter sempre acompanhamento médico.

Fonte: IG Delas
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Cabelo ruivo: 4 dicas para escolher o tom perfeito para você

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Ter um cabelo ruivo é o sonho de muitas mulheres brasileiras e o tom natural mais acobreado, como o de Marina Ruy Barbosa, é uma das opções mais visadas de quem quer ter o cabelo no tom avermelhado. Apesar disso, a maioria das mulheres não sabe chegar na coloração sem um profissional e acabam insatisfeitas e desapontadas com o resultado.

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Marina Ruy Barbosa arrow-options
Reprodução/Instagram/marinaruybarbosa

Marina Ruy Barbosa é uma das famosas que são referência para as mulheres que querem ter cabelo ruivo

Por isso, é preciso ter muito cuidado na hora de escolher o tom para o cabelo ruivo , explica o hairstylist e colorista Bruno Oliver, à frente do Oliver Salon, ao Delas . Para ele, a decisão de qual tonalidade mais combina com você vai depender de alguns fatores, listados abaixo: 

1. Tom de pele

“Tons mais acobreados combinam com peles mais claras. Para os tons de pele mais escuros, as colorações mais intensas e fechadas casam bem. Consultar um profissional antes da coloração para ele fazer o processo de visagismo também faz parte do processo de escolha da cor”, diz.

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2. Confiança

“A mulher deve escolher uma cor que valorize tanto sua personalidade quanto o estilo que ela se encaixa. O ruivo é uma coloração que nos permite brincar muito. Temos uma infinidade de tons e estilos de tinta, basta saber o desejo da cliente”, explica o colorista.

3. Cores mais vivas

Para as mais ousadas, as cores fantasia, mais puxadas para o vermelho, podem ser uma opção. “Mulheres que curtem o visual mais vivo, a dica é fazer o procedimento e acompanhamento no salão, para não causar danos futuros irreversíveis aos fios. Há salões especializados apenas em colorações fantasia”, indica. 

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3. Ruivos básicos

Também há opção de cabelo ruivo para quem quer um visual mais natural. “Mulheres que não curtem o visual carregado podem apostar no ruivo mais básico. Um tom mais puxado para o cobre costuma agradar a todos nesse ponto. Recomendo que a mulher se atente bem no que quer para não se arrepender depois”, finaliza. 

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Fonte: IG Delas
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Móveis planejados e poucos eletrodomésticos: como decorar cozinhas pequenas?

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Dizem que a cozinha é o coração de uma casa. Transformar esse lugar em um ambiente aconchegante e bonito ao mesmo tempo é um desafio, principalmente quando é uma cozinha pequena.

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Julia Ribeiro

Decorar cozinhas pequenas exige planejamento e organização

Segundo Paulo Cardoso, responsável pela arquitetura da empresa SCA, os móveis planejados são imprescindíveis para projetos de cozinhas pequenas . “Cada centímetro desse ambiente pode ganhar área útil. O mobiliário planejado é um aliado fundamental para não desperdiçar nada do espaço, sem contar que contribuí para a organização”, comenta.

O conceito de “menos é mais” é importante nesses casos. A arquiteta Marta Martins acredita que utilizar os armários planejados pode dar uma “visual mais clean” para a cozinha e uma boa maneira de aproveitar ao máximo os cantinhos que seriam inutilizáveis com móveis pré-fabricados.

Um recurso a mais é “eliminar” alguns eletrodomésticos da cozinha. Nem tudo que você vê nos decorados por aí serve para um cômodo pequeno. Marta sinaliza que alguns itens podem ser riscados da lista de compras.

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“Lava louça, por exemplo, e hoje existe um forno elétrico que é também micro-ondas, você consegue colocar um só. Para aproveitar os espaços temos que pensar o que será essencial para o morador. Pense sempre em ter produtos funcionais e que posso deixar a vista, para que seu uso se torne prático”, indica.

E como fazer a cozinha parecer maior do que ela realmente é?

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Julia Ribeiro

Utilizar prateleiras e mesas embutidas pode ser uma saída para cozinhas pequenas

Se você quer ter um ambiente pequeno , mas que transpareça ser maior, a ideia é seguir as dicas de Marta. “Use cores neutras e claras, pois isso dará mais amplitude para os espaços, a madeira dá um toque de aconchego. Tudo fica a critério do cliente e se possível com a ajuda de um profissional. Nichos e prateleiras são boas dicas também”, aponta a arquiteta.

Algo que também pode ajudar na montagem de cozinhas pequenas é apostar na monocromia. “Valoriza a volumetria e traz conceito para o projeto”, diz Paulo Cardoso. É muito comum encontrar cozinhas em tons cinza, bege ou branco.

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Porém, lembre-se de sempre respeitar o seu estilo na hora de decorar a casa . “Inclua a sua personalidade ao ambiente, pense em revestimento, objetos e cores que tenham ligação com você”, ressalta Marta.

Série sobre apartamentos pequenos

O Delas está produzindo uma reportagem por semana sobre como decorar apartamentos pequenos. A primeira reportagem da série foi sobre banheiros pequenos , a segunda é esta sobre cozinhas pequenas e a próxima será sobre como decorar salas pequenas. Fiquem ligados nas redes sociais do iG para as novidades.

Fonte: IG Delas
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