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Saúde

‘Estou exausto do diabetes’

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A luta pelo controle da glicemia é constante
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A luta pelo controle da glicemia é constante

Não! Eu não gostaria de ter diabetes. Aliás, ninguém gostaria de conviver com uma doença crônica que exige cuidado e disciplina todo dia. Por mais que lide bem com tudo isso, tem momento que você se sente cansado ou exausto de tudo isso. Pode não parecer, mas em alguns casos o diabetes chega a ocupar cinco horas do dia de uma pessoa. Isso significa mais de um terço do dia pensando e tomando decisões em relação ao diabetes. Ficar reclamando também não vai ajudar, é preciso fazer algo para tornar essa demanda mais leve e aproveitar a vida da melhor forma.

Qualquer pessoa está sujeita a ter diabetes ou outras doenças. Isso faz parte da nossa existência. Mas o que fazer para deixar a vida mais leve e menos cansativa quanto se tem diabetes?  Separei cinco coisas fundamentais que me ajudam a melhorar o controle do diabetes e consequentemente deixa minha vida mais leve.

Com disciplina e dedicação, os momentos bons chegam
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Com disciplina e dedicação, os momentos bons chegam

Informação

Conhecimento é a base para se ter um bom tratamento de diabetes. Estudar e se informar sobre diabetes vai te ajudar a tomar melhores decisões. O médico não está o tempo todo do seu lado para te auxiliar e quando temos informação ficamos mais seguros para saber o que fazer quando algo acontecer. Nosso corpo é único e pode reagir de forma diferente.


Alimentação

Ter uma alimentação balanceada, com melhores escolhas, é importante para manter o controle da glicose. Muitas pessoas acreditam que a alimentação do diabético é diferente de quem não convive com o diabetes, mas isso não é verdade. Refeições equilibradas, com boas combinações são recomendadas para todas as pessoas e não só para diabéticos. Os grandes vilões são o exagero e o não saber tomar uma decisão correta quando comer algo que pode elevar a glicose.


Atividade Física

O exercício físico deve ser parte do tratamento de quem convive com diabetes. O ato de movimentar o corpo ajuda a manter o diabetes controlado. Além de melhorar a ação da insulina, traz vários benefícios para saúde que vão além do diabetes. Quando estamos nos exercitando o nosso corpo precisa de energia e a glicose é a principal fonte de energia.

Controle Metabólico

Fazer acompanhamento médico é fundamental para manter o tratamento do diabetes em dia. A medicação precisa ser eficiente e, quando isso não acontece ou não está mais funcionando, ajustes precisam ser feitos pelo seu médico. Às vezes, você está há muito tempo mantendo um tratamento que não funciona mais e isso deve ser reavaliado pelo seu médico. Sim, pode acontecer de precisar tomar de medicamento ou de insulina porque o que você está usando já não age mais ou não funciona no seu caso.

Saúde emocional

Cuidar da saúde mental também é muito importante e desafiador. Isso não é apenas para quem tem diabetes, mas para quem precisa tomar decisões importantes toda hora é de fundamental para se ter qualidade de vida. Além de refletir diretamente no diabetes como aumentar a glicose no caso de estresse, tristeza, alegria etc. Outras questões emocionais influenciam no autocuidado, necessário para quem convive com diabetes. Quando a pessoa não está bem emocionalmente, o autocuidado não existe, ou seja, a pessoa deixa de fazer coisas básicas no tratamento porque o diabetes passa a ser algo secundário o que significa um risco maior de complicações.

Bom, esses são os cinco pilares que fazem parte da minha vida e me ajudam a controlar o diabetes e a viver com mais tranquilidade. 

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Fonte: IG SAÚDE

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Saúde

Diabético pode ter filho?

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Tom e a seguidora Esther, de 5 anos
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Tom e a seguidora Esther, de 5 anos

Conviver com diabetes requer cuidado e planejamento em vários momentos da vida. Quando uma mulher decide engravidar já diagnóstica com diabetes, a doença é considerada um fator de risco tanto para ela, quanto para o bebê. No caso dos homens, pouco se fala sobre como o diabetes pode interferir nesse processo para ser pai .

Eu conversei com dois endocrinologistas , a Dra. Denise Franco e o Dr. Rodrigo Siqueira, ambos são referência no tratamento do  diabetes no Brasil e alertaram para a necessidade dos cuidados para homens e mulheres que sonham em ter filho e convivem com diabetes.

No caso da mulher, a recomendação é para que a gestação seja “ planejada ”. Isso porque durante os meses de gestação é necessário manter um controle mais rigoroso da glicose no sangue. O diabetes oferece risco tanto para o bebê, quanto para a mãe. A falta de controle glicêmico, por exemplo, pode causar má formação dos bebês, além de aborto espontâneo, pré-eclâmpsia ou parto prematuro.

É recomendado que a mulher com diabetes e gestante seja acompanhada também pelo médico especialista em diabetes, no caso, o endocrinologista. Caso esse cuidado e planejamento aconteçam, a mulher pode realizar esse sonho de filhos.

Já no caso dos homens com diabetes, o importante é saber que o controle da glicose é fundamental para evitar a impotência sexual causada pelo diabetes descontrolado.

A glicose alta pode resultar em uma neuropatia no pênis, que impede a ereção.

Portanto, se você é homem, convive com diabetes e sonha em ser pai, controle a glicemia para não perder a chance de ser pai.

Fonte: IG SAÚDE

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Saúde

Varíola dos macacos: Brasil tem 2.458 casos confirmados até agora

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Varíola dos macacos
Divulgação

Varíola dos macacos

O número de casos confirmados da varíola de macaco já está em 2.458 pessoas no Brasil, segundo números atualizados, nesta sexta-feira (12), pelo Ministério da Saúde.

A maioria dos casos confirmados está no estado de São Paulo, com 1.748. Na sequência vem Rio de Janeiro (278), Minas Gerais (102), Distrito Federal (92), Paraná (52), Goiás (53), Bahia (25), Ceará (9), Rio Grande do Norte (8), Espírito Santo (7), Pernambuco (13), Tocantins (1), Acre (1), Amazonas (5), Pará (1), Paraíba (1), Piauí (1), Rio Grande do Sul (29), Mato Grosso (2), Mato Grosso do Sul (8), e Santa Catarina (22).

Cuidados necessários

As feridas na pele provocadas pela varíola trazem o risco de infecções secundárias causadas, principalmente, por bactérias. As fissuras presentes nas lesões servem de porta de entrada de microrganismos que podem ser nocivos.

O Ministério da Saúde recomenda que os cuidados voltados para a população de risco sem sinais de gravidade devem ser analisados caso a caso.

Em relação aos pacientes com bom estado geral, recomenda-se que seja prescrito tratamento sintomático. Além disso, o paciente deve permanecer isolado até a liberação dos resultados negativos da doença.

As lesões na pele devem ser cobertas o máximo possível, com o uso de camisas de mangas compridas e calças, também para minimizar o risco de contato com outras pessoas. Para evitar o risco de contaminação de outras partes do próprio corpo, o paciente deve evitar tocar nas feridas e não levar as mãos à boca e aos olhos, por exemplo.

Ações do Ministério da Saúde 

O Centro de Operações de Emergência, criado pelo Ministério da Saúde para monitorar o avanço da doença, classificou a varíola dos macacos com nível máximo de emergência no território nacional. O nível III é estabelecido em cenários de “excepcional gravidade” e admite que a situação pode culminar em declaração de Emergência em Saúde Pública de Importância Nacional (Espin).

De acordo com o plano, a situação da doença no país foi classificada como nível III pois já existem casos confirmados da doença no Brasil, com transmissão comunitária, e ainda não há disponibilidade de medidas de imunização e tratamento.

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Fonte: IG SAÚDE

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